dieta na cyklu

Spokojnie SLAC wiem co to ankieta :) 1. WIEK: 19 2. WAGA:92 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo:64 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ok 300 g -węglowodany: ok. 500 g -tłuszcz: ok. 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na Metanabolu rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 26l 2. WAGA: 79kg 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 103 -udo: 55 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: w odżywkach -węglowodany: jem -tłuszcz: jem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przybrac na masie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:117 -udo:50 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: nie liczę kalorii jem zdrowo , ograniczam węglowodany -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: htz 5 lat max 100mg e 7d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: zdrowa sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: ok.60 ;( 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: 57 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół życia z przerwami na życie 6. DIETA: jest na mase od stycznia,ale narazie nie liczona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: pon-sr-pt 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ---- -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5/6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 prop solo 100 e2d i przejscie na aktualne cypio 8. TRENING: 4 x wtyg siłowy 3 x cardio 15 min bieżnia tempo 6,5 9. CEL [...]

[...] tyg od ostaniego strzalu deki a trzy dni po propionacie a zrob to moze tak 300mgs pierwszego dnia, 100mgs przez kolejne 10 dni i potem jeszcze 50mgs na kolejne 10 dni. pozdrowienia ps.mete zostaw na pozniej:)w innym cyklu a ktory to twoj cykl?i bialko po 3-4 gr na kg masy cial dieta!!!!!!!! Zmieniony przez - ralf 1 w dniu 2004-09-13 05:56:39

1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 113 -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata treningów 7 lat przerwy, a teraz 1,5 roku bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2,2-2,5g/kgmc -węglowodany: 2,5g/kgmc nie jestem w stanie więcej -tłuszcz: ~120g/dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]

sama superka wystarczy w zupelnosci na 1 cykl wal 50mg co 3 dni pozniej mozesz walic 50mg co 2 dni i tak 5 tyg mozesz kupic jakiegos gainera jak z dieta nie wyrabiasz, na odblokowanie 12tab clomidu 2 dni po 2 tabletki i reszta po jednej az do konca, no jakies multiwitaminy napewno musisz miec nie wiem to krotki cykl i lajtowy ale zrobisz napewno [...]

Musisz wypełnić ankietę i uzupełnić wiek w profilu 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 70/71 3. WZROST: 183/4 4. WYMIARY: -biceps: 32,4 -klatka: 58 -udo: 105 -talia: 53 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: 60%wegli 40% bialka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 26l 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 178  4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  Pierwszy cykl mając 19 lat 150 vinstrolu Drugi rok pozniej prop z boldem 2/3 mięsiace potem odrazu [...]

[...] spalacze różne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta tłuszczowa z rotacją węglami, białko na stałym poziomie 230g 11)przewidziane finanse na cykl bez ograniczenia 12)uwagi i sugestie

WIEK:25 2. WAGA:88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:41.5 -klatka:117 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2-2.5 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:ograniczam nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -metanabol solo -omnadren metanabol -enantan solo -propionat metanabol 8. TRENING:4x tydz. 9. CEL CYKLU:Dobra masa 10. [...]

[...] masz zdjęcie Miczela i sylwetkę zrobiona na 500 mg testa week ty chcesz brać cykle jak zawodowiec a wygladasz jak osoba początkująca.Pas rośnie łapa mała,siła lezy.Zdrowia.na wakacje i tak nic nie zrobisz,bo po raz setny się powtórze nie dostrzegasz ze w tym sporcie 90% sukcesu to dieta,ty masz podejście jak większość ze tutaj chodzi o srodki.

[...] temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Moje zapotrzebowanie to ok 3600kcal. 20% białko, 60% węglowodany, 20% tłuszcze czyli - 180g biaka, 540g węglowodanów, 80g T. Moja dieta w tej chwili wygląda tak : RAZEM: 2963kcal 142gB 67gT 448 gWW 11)przewidziane finanse na cykl do 200zł 12) uwagi i sugestie

1. WIEK:21 2. WAGA:81 na scenie 75 na masie 87 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka:116 -udo:63 -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:2,5 masa 3 towar 4.5 wcinka -węglowodany:4 -tłuszcz:1,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni meta+enan+mix+prop 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3- 4 lata 6. DIETA: duża ilosc białka i węgli -białko: 1.8 -węglowodany: 4-5gr -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] na 1 cyklu w wieku 18 lat i pytaja sie np co to jest blok, te pytania czy moge polaczyc wino z meta i najlepiej jeszcze z podwojnie metylowanym dmz i piciem co 2 dzien...a dieta no mam jem dwa jajka z bialym chlebem LOL ^^I wlasnie dlatego specyfiki sa jeszcze nielegalne... }:-( caly rok ON na mecie haha, mysle ze letargiczny stan szybciej [...]

dekstroza to glukoza a glukoza jest cukrem - weglowodanem prostym o wyosikim indeksie glikemicznym w cyklu na mase to kreatyne przyjmuje sie z Odpowiednia Dieta i mozna poxniej dodawac no-boosteryu, witaminy, zma itp.